Tornar a començar. Una altra vegada. Alguns reptes digitals per començar amb forces.

Bus-Header

Els reptes digitals són necessaris per posar ordre a casa, tornar a les antigues rutines i entendre que han canviat els moments, horaris, etc. és un repte igual que el de que cal anar a dormir abans. Res que no es pugui aconseguir amb una bona dosi de bon humor. Des de Empantallados ens proposen els següents reptes digitals.


La volta al cole és un dels moments més plagats d’emocions de l’any. A alguns ens costa una mica i uns altres estan desitjant que arribi. Aquest començament de curs plantegem alguns reptes digitals per començar amb forces:

  1. Tornar a la rutina.
    Tornar a la rutina costa, sens dubte. Als més petits de la casa també. Aquí tens alguns consells importants per adquirir hàbits saludables entorn del consum de continguts digitals:
  • Exposició a les pantalles. Si encara no ho has fet, és important plantejar-se quant temps dediquem a les pantalles a casa. Hi ha algunes recomanacions interessants que t’ajudaran en aquesta tasca.
  • Dormiu prou? Proposeu-vos una hora d’apagada. Segur que a mitjà termini agraïu uns minuts extra de somni. Si vols mesurar quantes hores dorms i millorar el teu descans, també hi ha nombroses aplicacions com Sleep Cycle que et poden ajudar a aconseguir-ho.
  • Plans amb la família. En la nova rutina per a aquest curs segur que us ve bé passar menys temps amb pantalles en solitari. De vegades les pantalles poden ajudar al fet que gaudiu junts: ens toca pensar en jocs, continguts i plans que incloguin a tots els membres de la família. Coneixes els jocs de multijugador local? Aquí tens alguns exemples interessants.
  1. Les circumstàncies han canviat.

És probable que a l’estiu hàgim estat més permissius amb l’ús de pantalles, i que els nostres fills ho hagin notat. Aplicar regles noves costa, especialment en el relacionat amb gaming i consum de continguts digitals. Les millors formes de plantejar noves pautes digitals amb els nostres fills són l’exemple i la creativitat a l’hora de trobar nous plans (amb i sense pantalles).

Com posar regles.
Contracte per a l’ús del primer mòbil. Si les pantalles porten poc temps a casa,
aquest contracte pot ser molt útil.
Protector solar per a pantalles. Aquest estiu se’ns va ocórrer “tancar” els
mòbils fins a acabar altres activitats: potser podeu utilitzar un mètode
semblat a casa.

Segur que aquestes idees et poden ajudar a crear els teus propis mètodes. Explica’ns-ho i
els posarem en comú!
“Aliances estratègiques”. Has parlat amb altres pares sobre com gestionen l’ús de pantalles a casa? Potser podeu treure idees junts. A més, si els amics dels nostres fills tenen plans similars segur que els costa menys desconnectar o connectar més saludablement amb ells.
Ànim amb la tornada, ho aconseguirem!

 

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *


*